Preguntas sobre tu proceso de terapia
Resuelvo aquí tus dudas más comunes para que sientas toda la tranquilidad, claridad y confianza antes de dar el paso.
Sí, totalmente. Numerosos estudios avalan que la terapia online es igual de eficaz que la presencial. De hecho, estar en la comodidad de tu hogar suele ayudar a que te sientas más seguro o segura, facilitando que te abras y avances en el proceso a tu propio ritmo. Lo verdaderamente importante no es el espacio físico, sino el vínculo que construimos juntos, y eso traspasa cualquier pantalla.
No siempre es fácil saber cuándo pedir ayuda, y a menudo esperamos a no poder más. Sin embargo, dar el paso puede marcar la diferencia si notas que:
- Estás atravesando o acompañando un proceso de enfermedad crónica o oncológica y sientes que te sobrepasa.
- Te cuesta regular tus emociones o sientes que te desbordan con facilidad.
- Te enfrentas a una pérdida o a un proceso de duelo que te cuesta gestionar en solitario.
- Experimentas una sensación recurrente de miedo, inseguridad o bloqueo.
- La tristeza, el desánimo o las dudas sobre tu rumbo vital se han instalado en tu día a día.
- Te cuesta poner límites o expresar con claridad lo que necesitas a los demás.
- La ansiedad o bucles de pensamientos negativos no te dejan descansar mentalmente.
- Sientes una gran indecisión o parálisis a la hora de tomar decisiones.
- Te enfrentas a situaciones que te superan y no sabes por dónde empezar a gestionarlas.
Si te resuena alguna de ellas, recuerda: Dar el primer paso cuesta, pero estoy aquí si me necesitas.
Ojalá pudiera darte una cifra exacta, pero cada proceso es único y cada persona avanza a su propio ritmo. Lo que sí te aseguro es que caminaremos juntas, adaptándonos a lo que necesites en cada momento. Iremos valorando cómo te sientes sesión a sesión y revisando qué objetivos vamos alcanzando para avanzar con sentido y seguridad.
Te orientaré sobre el ritmo que considero más adecuado para tu caso, pero la decisión final siempre será tuya y la tomaremos de forma conjunta. Lo habitual al inicio es encontrarnos cada dos semanas para mantener una buena continuidad, aunque todo se adapta a ti. Mi compromiso es acompañarte de forma eficiente y respetuosa, sin alargar el proceso más de lo necesario.
El importe de cada sesión va mucho más allá del tiempo que pasamos conectados. Al reservar tu espacio, estás invirtiendo en:
- Acompañamiento terapéutico personalizado y un espacio exclusivo reservado para ti.
- El tiempo de preparación y estudio de tu caso fuera de las sesiones.
- Atención profesional especializada con formación contrastada y en continua actualización.
- Materiales y recursos complementarios diseñados específicamente para ti.
- Las garantías de estar colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos y contar con seguro de responsabilidad civil.
Sí, por supuesto. Podrás escribirme siempre que lo necesites durante la semana para cualquier gestión con las citas, y te responderé lo antes posible. Si surge alguna situación de urgencia o un momento especialmente difícil entre sesión y sesión, escríbeme para que podamos valorarlo y ver cómo gestionarlo de la mejor manera.
Sí, absolutamente. En las sesiones puedes hablar de todo lo que necesites, sin filtros y a tu ritmo. No hace falta esperar a sentir que te desbordas para pedir ayuda; este es un espacio seguro y libre para ti.
Además, la terapia online es un recurso de gran apoyo para abordar una amplia variedad de situaciones, entre las que acompaño de forma especializada:
- Procesos de cáncer tanto para el paciente como para el entorno familiar, así como la adaptación a la enfermedad.
- Acompañamiento en cuidados paliativos y atención al final de vida.
- Procesos de duelo y pérdidas significativas.
- Dificultades asociadas a la neuropsicología
- Retos emocionales habituales como la ansiedad, la depresión, la baja autoestima o la gestión del estrés.
Abonar la consulta al agendar es la forma de asegurar que ese espacio queda guardado exclusivamente para ti. Al reservar, yo me comprometo a estar al 100% disponible al otro lado, guardándote ese tiempo y preparando tu sesión con antelación.
Lamentablemente, cuando se permite reservar sin pago previo, en ocasiones ocurre que la persona no se presenta a la cita. Esto supone que mi tiempo de trabajo se pierde y que ese espacio tampoco puede ser aprovechado por otra persona que quizás lo necesitaba. El abono previo nos ayuda a cuidar ese compromiso mutuo.
Por supuesto, sé de sobra que surgen imprevistos. Tienes total flexibilidad si necesitas mover o cancelar tu sesión, puedes hacerlo sin ningún coste avisando con al menos 24 horas de antelación. Te reembolsaré el importe de inmediato o agendaremos un nuevo momento juntas.
¿Te quedan dudas por el camino?
Decidir empezar un proceso personal siempre despierta preguntas, miedos e inquietudes, y darte el tiempo para resolverlos también es cuidar de ti.
Si hay algo que necesitas consultar antes de decidirte, escríbeme a través del formulario. Estaré al otro lado para leerte, darte la información que necesites y resolver cada duda con cariño y sin ningún compromiso. Resolveremos cada inquietud juntas para que empieces con la mayor tranquilidad.